• Tratamento para ansiedade.
A psicóloga pode ajudar quando analisa seus pensamentos diante das situações que lhe causam ansiedade. Por exemplo, é muito comum que uma pessoa que está ansiosa diante do envelope, ainda fechado de seus exames médicos, não perceba exatamente que pensamentos a deixam ansiosa, mas com algum treino cognitivo o psicoterapeuta poderá lhe mostrar que o pensamento implícito era, por exemplo: “e se eu tiver uma doença grave, e se morrer amanha e deixar minha família na mão”.
O melhor caminho é entender a ansiedade, entender qual o significado dela em nossa vida e tentar viver da melhor forma possível nos conhecendo melhor e aprendendo a lidar com os obstáculos.
A psicóloga poderá lhe ajudar a encontrar caminhos para novos pensamentos mais verdadeiros e menos ansiosos.
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